반응형 SMALL 분류 전체보기160 가족사진 초대박 할인 이벤트 ○ 특가 혜택 - 28x36cm 액자 지원 - 의상 및 소품 대여 - 2가지 컨셉 촬영 - 액자컷 수정본 제공 -인원추가비,주말과금 없음 - 포켓용 가족 사진 제공 #가족사진, #리마인드웨딩, #가족사진특가, #가족사진혜택, #가족사진스튜디오, #칠순기념일,#환갑기념일 2023. 3. 7. [03월 어싱] 창원 북면수변생태공원 쑥,냉이캐면서 어싱(Earthing) 2023. 3. 7. 허정박사의(前 대통령주치의) '100세' 건강법 허정박사의(前 대통령주치의) '100세' 건강법 1) 음식은 골고루, 과식은 금물 저녁을 적게 먹어라 2) 고기를 많이 먹자 너무 채식 위주로 빠지지 말라 3) 정력에 좋은 음식? 소용 없다. 4) 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용 때 민다고 피부를 너무 벗겨 내지 말자 5) 커피와 술, 마음껏 마셔라? 자기 몸이 허락하는 적정선까지 6) 약은 되도록 적게 7) 잘못된 건강 상식 버려라 잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올 때 자라 8) 단골 의사 만들자 종합병원 오래 기다리고 값만 비싸다. ♥결론 자기 몸이 허락하는 한도 내에서 기분좋게 자기 마음대로 사는 것이 언제나 9988 할 수 있는 비법이다. 아래 내용은 허정 박사의 상식을 뛰어넘는 '건강 클리닉 건강상식 155가지'이며 그 중 일부를 요약해 .. 2023. 3. 7. '당뇨병'에 좋은 음식 총정리 '당뇨병'에 좋은 음식 총정리 1. 계란 계란은 당뇨에 굉장히 유익한 효능을 가지고 있는 식품입니다. 계란은 섭취후 가장 포만감을 크게 느끼게 해 주며 염증을 줄여주고 인술린 감도를 향상시켜주며 유익한 콜레스케롤인 HDL 수치를 증가시켜 줍니다. 또한 계란은 눈을 보호해주는 항산화 요소인 루테인과 제아잔틴을 많이 항뮤하고 있습니다. 흰자보다 노른자에 영양분이 더 많지만, 계란을 섭취시 계란 한개를 전체 다 먹는 것을 추천합니다. 2. 오메가 3 지방산이 많은 생선류 건강에 좋은 오메가 3 지방산과 DHA, EPA의 풍부한 공급원인 생선류중 연어, 정어리, 청어, 멸치, 고등어 등은 심장건강에 특히 좋으며 뇌졸중 예방과 함께 당뇨병 환자들에게 매우 좋은 식품입니다. 또한 포만감이 높고 양질의 단백질이 풍부.. 2023. 3. 6. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 40 다음 반응형 LIST
