토요일 하루살이~♡

오전에는 컴퓨터 활용(엑셀) 개인 과외수업을 하였답니다~!

오후에는 빙상장으로 고고씽~~!​​

​창원 SNS디지털연구소 교육​

컴퓨터 교육, 스마트폰활용 교육, 유튜브 교육, 블로그 기초에서 고수되기, 한글워드, 엑셀,파워포인트 등 모든 교육을 재미있게 배워 보세요~!

문의 : 010-9692-5272

개인 과외 수강생께서는
지난 달 한글을 마스터하고 4월에는 엑셀 수업을하고 있습니다.

너무 재밌어 하시고 직장에서 바로바로 써먹을 수 있어서 과외수업을 100%만족하고 있습니다.


이번 교재는 스마트한 생활을 위한 버전2 정보화 활용 엑셀, 파워포인트입니다~~!

왕초보는 교재가 쉬워야 하고 선생님이 잘 가르켜야 실전에 바로 사용할 수 있답니다.

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점심을 간단하게 조치하고 오후 3시에는 의창스포츠센터를 찾았습니다.

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오랫만에 근력운동을 해 보려구요~~!

젊어서 배워두었던 숏트트랙을 고고씽 해보려고 빙상장을 정말 오랫만에 찾아왔습니다.


지난 한달간 리모델링으로 출입제한 하더니 계단 내려가는 층마다 벽면에 말끔하게 새롭게 디자인이 되어 있네요~~!

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빙상장 가는 길~~!
장갑은 용품점에서 구입~♡


두번째 벽면~~!
빙상장으로 고고~~!

세번째 벽면에는
슬기로운 빙상생활~♡

ㅇ스케이트 : 발목을 꽉 조여주세요
ㅇ헬멧 : 소중한 머리를 보호해요
ㅇ장갑 : 손을 다치지않게 보호해요

네번째 벽면에는 보조기구 이용안내 표지판을 만들어 두었네요~~♡

그리고

ㅇ10세 이하 어린이는 한시간 무료이용
ㅇ다만 부모님이 함께해야 합니다.

ㅇ시민들에게 좋은 홍보 마케팅을 하고 있네요~!

꿈나무들에게 빙상장 체험도 시켜주고 부모님들이 너무 좋아들 하시네요~~!

계단마다 엘베보다 계단을 걸어야 운동도 되고 건강도 찾을 수 있다고 홍보를 하고 있습니다.

입구의 로비가 핑크색으로 깔끔하게 변하였으며 이용객들 대기용 의자들도 비치하여 보다 나은 서비스를 제공하고 있습니다.

발권기와 안내데스크를 지나면 빙상장이 나타납니다~~!

저는  키오스크 발권기에서 스마트폰으로 결제를 하고 입장권 티켓을 제출하고 빙상장으로 직행하였답니다.

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저는 스케이트 장비를 보유하고 있어서 성인 입장료 3,500원만 납부하였답니다~~!

그리고는 빙상장으로 고고~~!

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빙상장 들어가기전 게시판을 둘러보았습니다.


먼저 공지사항~~!

4월 개인사물함 등록안내문이 공지되어 있네요.

접수기간,사용기간,사용료,접수방법,휴관일,이용안내 등

다음은 프로그램 안내입니다.

4월중 빙상장 효트트랙 강습생 회원모집 안내입니다.

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관심 있으신 분들은 한번 배워보시기 바랍니다.​​

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다음은 빙상장을 빌려사용하는 대관 현황입니다.

동호회별로 대관일정이 꽉 찼네요.

1시간 대관료 : 80,000원

다음은 휴장 안내입니다.

매월 첫째,셋째 일요일은 휴장합니다.

방문시에는 참고하시기 바랍니다~~!

다음은 체험학습일정입니다.

유치원,학교,학원 등에서 단체로 체험학습을 많이 신청하고 있답니다~~!

끝으로 빙상장 이용 및 안전수칙입니다.

뮈니뭐니해도 안전이 최고입니다.

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스케이트 칼날이 예리하여 조심하여야 하며 특히 얼음판이 굉장히 미끄러우니 빙상장 입장하면 안전요원들의 안내를 잘 따라야 한답니다.


저의 애마 쇼트트랙 스케이트입니다.

완전몰드로 가격은 250만원 정도합니다.

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국대 선수들은 1,000만원 정도의 몰드를 주문제작하여 신는답니다~~!


오후 늦은 시간인데도 학생들이 많이 즐기고 있네요.

저도 안전장비 장착하고 빙상장 안으로~~!

얼음판위에서 셀카로 인증샷~~!


전광판 옆으로 기본자세

기초동작

넘어졌을 때 일어서는 방법

올바른 장비 착용법

올만에 타는 모습을 안전요원에게 부탁을 드렸는데 힘이틀어 중간에 허리를 들고 일어 섭니다.

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한창 탈 때는 안쉬고 100바퀴도 돌았는데 10여년 운동을 안했더니 근력이 따라주지를 못하네요.

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여러 이웃님들도 평상시에 근력운동 계을리하지 마시고 스쿼트라도 꾸준히 하시기 바랍니다.​​

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의창 스포츠센터 주소
경상남도 창원시 의창구 원이대로56번길 11

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감사합니다 ~~!