반응형 SMALL 생활건강이야기73 창원 필인공간 인테리어 많이 사랑해 주세요~~♡♡♡ 2024. 2. 21. 나의 먹는 습관이 장내 미생물을 바꾼다. 나의 먹는 습관이 장내 미생물을 바꾼다~~♡ 그런데 이 김밥은 특히 여름철에 관리를 잘해야 한다. 더운 날씨에 자칫 방치해놓으면 쉽사리 상하기 일쑤다. 배가 고파 눈앞에 보이는 김밥을 한입 베어 무는 순간! 참기름의 고소함과 다양한 재료의 향연이 입안에서 펼쳐지는 것이 아니라 식초 같은 시큼털한 맛이 난다면? 심지어 이런 김밥을 먹으면서 '나는 괜 찮아'라며 자신 있게 먹었다가 배탈이 나버린다면? 이런 상황일 때 나의 腸(장) 속에서는 어떤 일들이 벌어지고 있는지 생각해보자. 상한 음식속에 들어 있는 여러 가지 바이러스들이 장 속으로 침투했다. 이때 나의 몸속 장에서는 미생물들과 바이러스들, 그리고 유익균과 유해균의 전쟁이 벌어진다. 장내에 유익한 균들이 우세하다면 이 싸움은 유익균의 승리일 것이다. 그.. 2024. 1. 20. 마이크로바이옴 장내 미생물이란~? 장내 미생물이란? 장내 미생물은 말 그래도 우리 몸의 소화기관인 장에 존재하는 미생물들을 말한다. 인체에는 38조 개 이상의 미생물이 서식한다고 알려져 있는데 이 중에서 70% 정도인 대다수의 미생물들이 장속 소화 기관에 살고 있다. 다양한 미생물들이 점막 위에 포진해 있는 모습이 꽃과도 닮았다 해서 '장 플로라'라고 표현하기도 한다. 그렇다면 이 미생물들이 왜 장속에 이렇게 많이 포진되어 살고 있는 것일까? 조금만 생각해보아도 그 이유를 쉽게 알 수 있다. 우리가 섭취하는 음식물들이 모이는 곳이 어디인가? 바로 소화기관이다. 이 음식물들은 소화 효소로 인해 분해되기도 하고 분해되지 못한 음식물들과 같이 장으로 모두 모여진다. 이때 장내 상황을 한번 생각해보자. 소화된 음식물들과 소화되지 못한 식이섬유들.. 2024. 1. 18. 지방보조금 보탬e 시스템 https://m.blog.naver.com/moeblog/223256976686 시도교육청 지방보조금시스템(가칭 교육청보탬이(e)) 구축을 위한 업무협약 체결교육부(부총리 겸 교육부장관 이주호)는 11월 7일(화) 한국프레스센터에서 한국교육학술정보원(원장 직무대...blog.naver.com 2024. 1. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 19 다음 반응형 LIST
